{"id":25514,"date":"2023-02-16T11:08:37","date_gmt":"2023-02-16T14:08:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.institutosantosdumont.org.br\/?p=25514"},"modified":"2023-02-27T11:15:39","modified_gmt":"2023-02-27T14:15:39","slug":"carnaval-confira-dicas-de-profissionais-da-saude-para-uma-festa-mais-segura-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/carnaval-confira-dicas-de-profissionais-da-saude-para-uma-festa-mais-segura-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Carnaval: consulta los consejos de los profesionales de la salud para una fiesta m\u00e1s segura y saludable"},"content":{"rendered":"
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En v\u00edsperas del primer Carnaval tras el fin de las restricciones sanitarias implementadas durante la pandemia de COVID-19, ya han comenzado las fiestas callejeras y los bloques en todo el pa\u00eds. Con la creciente movilizaci\u00f3n, es importante tomar precauciones durante las festividades para disfrutarlas de forma saludable y segura. Algunos puntos a tener en cuenta son la nutrici\u00f3n, la prevenci\u00f3n de enfermedades y la hidrataci\u00f3n. Para orientar al p\u00fablico sobre estas pr\u00e1cticas, los preceptores del Instituto Santos Dumont (ISD) ofrecen consejos y estrategias para garantizar un Carnaval m\u00e1s saludable y seguro.<\/span><\/p>

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Tenga en cuenta los siguientes consejos:\u00a0<\/span><\/i><\/p>

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Infecciones generalizadas, de transmisi\u00f3n sexual y virales<\/b><\/p>

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La preceptora de enfermedades infecciosas del ISD, Carolina Dam\u00e1sio, enfatiza que, durante este per\u00edodo, es necesario estar alerta sobre todas las infecciones de transmisi\u00f3n sexual (ITS), como el VIH, la s\u00edfilis, la hepatitis B y la gonorrea, que pueden transmitirse a trav\u00e9s de relaciones sexuales sin protecci\u00f3n. Por lo tanto, el uso del preservativo es fundamental.<\/span><\/p>

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En caso de exposici\u00f3n sexual sin protecci\u00f3n, el especialista en enfermedades infecciosas enfatiza que se puede utilizar la profilaxis posexposici\u00f3n (PEP) para el VIH, as\u00ed como medicamentos para prevenir las ITS. En el caso de las mujeres en edad f\u00e9rtil que no usan anticonceptivos, tambi\u00e9n es posible adoptar la p\u00edldora del d\u00eda despu\u00e9s.<\/span><\/p>

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Para evitar contagios generalizados y virales, Carolina Dam\u00e1sio refuerza que es necesario tener las vacunas al d\u00eda, incluso contra el Covid, evitar salir de casa con s\u00edntomas respiratorios, evitar el consumo excesivo de sustancias y bebidas alcoh\u00f3licas, y extremar precauciones con ung\u00fcentos, tintes y otros productos para la piel o el cabello, para evitar posibles intoxicaciones.\u00a0<\/span><\/p>

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Alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n<\/b><\/p>

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Durante las fiestas, la alimentaci\u00f3n es una de las principales preocupaciones. La nutricionista del ISD, Luciana C\u00e2mara, recomienda medidas sencillas y r\u00e1pidas. Antes de las festividades, es importante priorizar los alimentos ricos en prote\u00ednas, como huevos, pollo, pescado y yogur, as\u00ed como los carbohidratos complejos, como el \u00f1ame, la yuca, el boniato y el arroz integral.\u00a0<\/span><\/p>

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La profesional destaca que a\u00f1adir una fruta o verdura a esta comida tambi\u00e9n es ideal, ya que son alimentos ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y agua, que ayudan al h\u00edgado a metabolizar el exceso de alcohol.\u00a0<\/span><\/p>

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Es fundamental mantenerse hidratado durante todo el d\u00eda, especialmente para quienes vayan a consumir bebidas alcoh\u00f3licas. Luciana explica que lo ideal es alternar las bebidas alcoh\u00f3licas con agua, ya que uno de los efectos del alcohol es la deshidrataci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>

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Adem\u00e1s, el profesional recomienda evitar <\/span>Comida r\u00e1pida<\/span><\/i>Alimentos con salsas grasosas y fritos, que tardan mucho en digerirse y causan lentitud y somnolencia. \u00abTen a mano snacks como frutos secos, cacahuetes, coco rallado, frutas deshidratadas y chips de boniato, para no pasar mucho tiempo sin comer\u00bb, recalca Luciana.\u00a0<\/span><\/p>

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Seguridad e integridad en las calles\u00a0<\/b><\/p>

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Un punto importante que merece ser destacado se refiere a las situaciones de violencia durante las festividades de Carnaval. La trabajadora social preceptora del ISD, Renata Rocha, explica qu\u00e9 canales utilizar al presenciar una situaci\u00f3n de violencia.<\/span><\/p>

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En situaciones de violencia contra la mujer, se debe contactar con la Comisar\u00eda de la Mujer (DEAM) y el Centro de Referencia de Asistencia Social Especializada (CREAS). Es importante conocer los diferentes tipos de violencia: f\u00edsica, psicol\u00f3gica, moral, insultos o coacci\u00f3n en espacios p\u00fablicos.\u00a0<\/span><\/p>

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Si presencia violencia contra ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes, debe informar al Consejo de Protecci\u00f3n Infantil de su municipio, al CREAS y a la Comisar\u00eda de Polic\u00eda de la Ni\u00f1ez y la Adolescencia (DCA). Otra recomendaci\u00f3n importante es colocarle a su hijo\/a una pulsera de identificaci\u00f3n cuando lo lleve a las celebraciones de Carnaval, con el nombre de la persona responsable y su n\u00famero de tel\u00e9fono de contacto, para evitar que se pierda.\u00a0<\/span><\/p>

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\u201cDenunciar puede hacerse de forma an\u00f3nima y es un acto de ciudadan\u00eda y protecci\u00f3n para las personas en situaci\u00f3n de violencia y sus familias. Es necesario romper este muro de silencio en entornos donde hay violencia extrafamiliar, incluso en la calle\u201d, refuerza Renata Rocha.\u00a0<\/span><\/p>

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Registra los principales n\u00fameros de tel\u00e9fono de emergencia y atenci\u00f3n al p\u00fablico:<\/i><\/b><\/p>

190 \u2013 Polic\u00eda Militar\u00a0<\/span><\/p>

192 \u2013 SAMU<\/span><\/p>

100 \u2013 Derechos Humanos\u00a0<\/span><\/p>

180 \u2013 Comisar\u00eda de la Mujer<\/span><\/p>

125 \u2013 Consejo de Tutela<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Texto: <\/strong>Naomi Lamarck \/ Ascom \u2013 ISD<\/p>

Foto:\u00a0<\/strong>Mariana Ceci \/ Ascom \u2013 ISD<\/span><\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Consultor\u00eda de comunicaci\u00f3n<\/strong>
comunicacao@isd.org.br
(84) 99416-1880<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Instituto Santos Dumont (ISD)<\/span><\/strong><\/h3>

Es una Organizaci\u00f3n Social vinculada al Ministerio de Educaci\u00f3n (MEC) y engloba al Instituto Internacional de Neurociencia Edmond y Lily Safra y al Centro de Educaci\u00f3n e Investigaci\u00f3n en Salud Anita Garibaldi, ambos en Maca\u00edba. La misi\u00f3n del ISD es promover la educaci\u00f3n para la vida, formando ciudadanos a trav\u00e9s de acciones integradas de ense\u00f1anza, investigaci\u00f3n y extensi\u00f3n, adem\u00e1s de contribuir para una transformaci\u00f3n m\u00e1s justa y humana de la realidad social brasile\u00f1a.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com a crescente mobiliza\u00e7\u00e3o do Carnaval, \u00e9 importante adotar cuidados para aproveitar a festa com sa\u00fade e seguran\u00e7a. Entre os pontos de aten\u00e7\u00e3o est\u00e3o alimenta\u00e7\u00e3o, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>","protected":false},"author":10,"featured_media":25515,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[259],"tags":[],"class_list":["post-25514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacao-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25514"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25514\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutosantosdumont.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}